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Quittons un instant la voiture et énergiquement, marchons au minimum 20 minutes. Arrétons-nous toute les deux heures pour pratiquer cet exercice. Préférons l'escalier à l'ascenceur. Tous les prétextes sont bons pour marcher. Inutile de pratiquer un sport si entre deux séances on reste statique.
La gamme des produits pour le sport.
Un pro du triathlon Nicolas BECKER
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