Le bien-être est un état agréable, un sentiment d’épanouissement procuré par la tranquillité, la paix de l’esprit et la satisfaction des besoins essentiels du corps. C’est un sentiment de satisfaction totale de tous les besoins physiques et psychologiques de l’homme. Cette notion regroupe plusieurs facteurs qui interagissent pour donner cette sensation d’épanouissement. Découvrez ici les facteurs du bien-être.
Le facteur physique
Être en bonne santé est l’un des facteurs du bien être. Le bien-être physique s’explique par le fait de se sentir bien dans son corps. Ceci s’exprime par la manière dont vous mangez, vous entretenez votre corps et dont vous prenez soin de votre santé. Ces différents aspects du bien-être physique reflètent votre état d’esprit à comprendre vos besoins physiques et nutritionnels.
Le facteur émotionnel
Le bien-être émotionnel peut être expliqué par l’acceptation de soi. Il s’agit du sentiment de s’aimer, d’accepter ses défauts et qualités. Être bien émotionnellement, c’est savoir s’affirmer en acceptant ses émotions et en essayant de comprendre les sentiments des autres. Si vous êtes bien émotionnellement, c’est que vous maîtrisez vos forces, acceptez vos limites et agissez pour être en harmonie avec vous-même et avec les autres.
Le bien-être intellectuel
Ce facteur du bien-être fait appel à la créativité. On parle de bien-être intellectuel lorsque vous développez des capacités à résoudre sans grande difficulté les problèmes de la vie. Cet aspect d’épanouissement aiguise votre curiosité, votre envie d’apprendre et de découvrir de nouvelles choses.
Le facteur social du bien-être
Il s’agit de votre relation avec votre environnement. Il s’agit d’un facteur très important, car vous interagissez à tout moment avec les autres. Être bien socialement, c’est avoir la capacité de créer des liens constructifs et un environnement coopératif avec ces semblables. Vous pouvez prétendre être socialement bien si vous respectez vos proches et vous vous faites respecter par vos actes. Aussi, vous devez avoir la capacité de vivre en harmonie avec tout le monde et quitter des relations qui vous apportent du mal-être. Le bien-être social se manifeste par des liens d’amitié sincères et stables, des réseaux de solidarité solide, la compréhension et le soutien mutuel.
Le facteur professionnel
Il s’agit du bien-être que vous procure votre travail. En effet, l’un des aspects de l’accomplissement de soi réside dans le travail que vous faites. Être bien professionnellement, c’est faire le travail qu’on aime réellement. Le facteur professionnel du bien-être s’exprime aussi par votre évolution au travail. En outre, le bien-être professionnel réside dans votre capacité à développer de nouvelles compétences pour l’évolution de votre profession.